马拉松跑步成长必备书籍

一双布鞋跑天下 发布于 2014-08-03 20:34

跑步,该怎么跑
跑步圣经
天生就会跑
作为一个爱跑步的小伙伴,怎能不阅读下这些跑步相关的经典书籍。

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  • 跑步,該怎麼跑?

    跑步,該怎麼跑?   尼可拉斯.羅曼諾夫博士、約翰.羅伯遜

    你真的會跑步嗎? ●你以為人天生就會跑,所以不需要學習就可以跑步嗎? ●你以為跑步的里程數只要累積得多,跑步技術就會變好嗎? ●你以為要跑得更快,身體就必須使勁全力才能達成嗎? ●你以為跑步的人...

  • 跑步,该怎么跑?

    跑步,该怎么跑?   (美)尼可拉斯·罗曼诺夫 & 约翰·罗伯逊

    全球跑者公推行动指南 学习“姿势跑步法”是最安全最有效的方式!你也可以跑完一个马拉松! 繁体中文版6个月16刷 无数跑者亲身验证“姿势跑步法”的颠覆性效果 《跑步,该怎么跑?》是罗曼诺夫博士多年...

  • 跑步圣经

    跑步圣经   [美] 希恩

    跑步圣经,ISBN:9787801737038,作者:(美)乔治·希恩;郭佳 译

  • 天生就会跑

    天生就会跑   克里斯托弗•麦克杜格尔(Christopher McDougall)

    《天生就会跑》内容简介:每天清晨,羚羊都知道,它必须跑得比最快的狮子快;狮子知道,它必须跑得比最慢的羚羊快。不管是狮子还是羚羊,太阳升起时,都要开始奔跑。地球上的其他哺乳动物都在自由奔跑,难道只...

  • 当我谈跑步时,我谈些什么

    当我谈跑步时,我谈些什么   [日] 村上春树

    他以文字名满全球。 他的“蓝调”令万千人神迷忧伤。 文字是他的符号,“跑者蓝调”何尝不是? 不再是浮华迷茫,不再是旖旎感伤,不再羚羊挂角无迹可寻——写了几十年“别人”的文字,他第一次只写自己:小...

  • 一个人去跑步

    一个人去跑步   高木直子

    《一个人去跑步:马拉松1年级生》内容简介:没有运动细胞的我,参加球赛往往第一场就输得惨兮兮,在健身房跳爵士舞节奏也完全跟不上拍子……天天一个人在家工作,想休息就休息,啊不行不行啦,还是要多多运动...

  • 爱上跑步的13周

    爱上跑步的13周   伊恩·麦克尼尔 & 加拿大不列颠哥伦比亚运动医学理事会

    ★让从不跑步的人迈开双腿,从本书开始跑过一生! ★坚持跑步的第一步:爱上跑步。 ★在一呼一吸中,感受最纯粹的自我。 在爱上跑步的13周里,通过13周跑步行走计划,读者可以连续跑10公里而不受伤。...

  • 跑步在最绝望的城市

    跑步在最绝望的城市   戴斯特·费尔金斯

    美国最重要的战地记者、普利策得主代表作《时代周刊》《纽约时报》《华盛顿邮报》年度好书美国国家图书奖年度最佳非虚构作品最直接、残酷的战争场面,最动人、温情的感人细节即使在最绝望的城市,我们也要跑步...

  • 我在肯亚跑步的日子

    我在肯亚跑步的日子   

    從小就熱愛跑步的亞德哈羅南德.芬恩是著名跑步雜誌《跑者世界》(Runner’s World)的特約記者,多年來看著肯亞跑者從奧運到城市馬拉松稱霸,也看到全球世界級的跑步選手只要到肯亞受訓幾個月,...

  • 太极跑

    太极跑   丹尼•德雷尔 & 凯瑟琳•德雷尔

    跑步伤病是否仍不时来袭,让你不得不放弃跑步?你是否仍在尝试用大运动量的训练来强健自己的身体,却最终陷入了“大量训练—伤病—休息—大量训练—伤病”的“怪圈循环”? 丹尼将“太极”的精粹融汇到跑步当...

  • 一個人去跑步:馬拉松2年級生

    一個人去跑步:馬拉松2年級生   高木直子

    跟高木直子一起痛快邁向終點吧!(數量有限,送完為止) 這一次,我們組了應援啦啦隊,噹噹噹~~慶功啤酒隊~~誕生。 這一次,被記者訪問,妳們就是傳說中的美眉跑者嗎?喔好害羞。 這一次,傾盆大雨全身...

  • Born to Run

    Born to Run   Christopher McDougall

    An epic adventure that began with one simple question: Why does my foot hurt? Isolated by Mex...

  • 一个人的美食跑跑跑

    一个人的美食跑跑跑   [日] 高木直子

    《一个人的美食跑跑跑》是近日风靡中国的超人气绘本天后高木直子全新绘本,由天闻角川引进,11月5日发行上市。这次高木直子将对美食的执着,对运动的热爱化作质朴的文字,以幽默的画风,展现日本最具特色的...

  • 马拉松训练宝典

    马拉松训练宝典   [美]巴特•亚索 (Bart Yasso) & [美]安比•伯富特 (Amby Burfoot) & [美]詹妮弗•范•艾伦 (Jennifer Van Allen) & [美]帕梅拉•尼塞维奇•比德 (Pamela Nisevich Bede)

    [内容简介] ★跑马拉松危险吗?感冒时可以跑步吗?该选择什么样的训练方案?怎么知道自己的跑姿是否需要纠正?怎样才能跑得更快?假如体重下降,是否能跑得更快? ★只要有足够的勇气和决心,每个人都可以...

  • S丶ssyou2016-01-29
    哈哈,这个书单绝对不能少了《强风吹拂》和《嗨,一起跑步吧!》
  • 金非骨2015-12-18
    跑步虽然不怎么样,书已经收入3本。呵呵
  • 现在是小刘2015-11-06
    身为跑步读书党,必须赞!
  • 没病走两步去2014-12-28
    国民党
  • 盛京汪若海2014-09-26
    http://book.douban.com/subject/4843668/ 推荐这本
  • 一双布鞋跑天下2014-08-15
    已经补充《一个人的美食跑跑跑》
  • 证件Ryan2014-08-15
    高木直子还有一本《一个人的美食跑跑跑》